{"id":85,"date":"2023-12-10T23:10:47","date_gmt":"2023-12-10T23:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/?p=85"},"modified":"2023-12-10T23:13:02","modified_gmt":"2023-12-10T23:13:02","slug":"jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/","title":{"rendered":"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie!"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 14pt; color: #000000;\"><strong>Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki. Oto kilka sposob\u00f3w, jak mo\u017cna to zrobi\u0107:<\/strong><\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-white ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Wykorzystywanie_naturalnego_swiatla\" >Wykorzystywanie naturalnego \u015bwiat\u0142a:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Zmniejszenie_zuzycia_energii_w_oswietleniu\" >Zmniejszenie zu\u017cycia energii w o\u015bwietleniu:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Stosowanie_termostatow_programowalnych\" >Stosowanie termostat\u00f3w programowalnych:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Izolacja_domu\" >Izolacja domu:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Unikanie_niepotrzebnego_zuzycia_energii\" >Unikanie niepotrzebnego zu\u017cycia energii:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Korzystanie_z_odnawialnych_zrodel_energii\" >Korzystanie z odnawialnych \u017ar\u00f3de\u0142 energii:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Oszczedzanie_ciepla\" >Oszcz\u0119dzanie ciep\u0142a:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Starannie_wybieranie_urzadzen_elektrycznych\" >Starannie wybieranie urz\u0105dze\u0144 elektrycznych:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Seniorskie_organizacje\" >Seniorskie organizacje:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#Edukacja\" >Edukacja:<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wykorzystywanie_naturalnego_swiatla\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>Wykorzystywanie naturalnego \u015bwiat\u0142a:<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>W ci\u0105gu dnia starajmy si\u0119 korzysta\u0107 z naturalnego \u015bwiat\u0142a, otwieraj\u0105c rolety i \u017caluzje. Dzi\u0119ki temu unikniemy potrzeby korzystania z sztucznego o\u015bwietlenia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zmniejszenie_zuzycia_energii_w_oswietleniu\"><\/span><strong>Zmniejszenie zu\u017cycia energii w o\u015bwietleniu: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Korzystajmy z energooszcz\u0119dnych \u017car\u00f3wek lub lamp LED, kt\u00f3re s\u0105 bardziej wydajne ni\u017c tradycyjne \u017car\u00f3wki.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stosowanie_termostatow_programowalnych\"><\/span><strong>Stosowanie termostat\u00f3w programowalnych: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seniorzy mog\u0105 wykorzysta\u0107 termostaty programowalne do regulacji temperatury w domu. Za pomoc\u0105 tych urz\u0105dze\u0144 mo\u017cna automatycznie obni\u017ca\u0107 temperatur\u0119 w nocy lub kiedy nikogo nie ma w domu.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Izolacja_domu\"><\/span><strong>Izolacja domu:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wa\u017cne jest, aby dom by\u0142 dobrze zaizolowany, aby unikn\u0105\u0107 strat ciep\u0142a. Mo\u017cna u\u017cy\u0107 uszczelek do okien i drzwi, izolowa\u0107 poddasza i \u015bciany oraz dobrze zaizolowa\u0107 rury.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Unikanie_niepotrzebnego_zuzycia_energii\"><\/span><strong>Unikanie niepotrzebnego zu\u017cycia energii:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seniorzy powinni pami\u0119ta\u0107 o wy\u0142\u0105czaniu urz\u0105dze\u0144 elektrycznych, gdy nie s\u0105 u\u017cywane. Dodatkowo, starajmy si\u0119 unika\u0107 u\u017cywania zb\u0119dnych urz\u0105dze\u0144, takich jak podgrzewacze wody czy nawil\u017cacze powietrza.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Korzystanie_z_odnawialnych_zrodel_energii\"><\/span><strong>Korzystanie z odnawialnych \u017ar\u00f3de\u0142 energii:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Je\u015bli jest to mo\u017cliwe, seniorzy mog\u0105 zainwestowa\u0107 w panele s\u0142oneczne lub ma\u0142\u0105 turbin\u0119 wiatrow\u0105, aby wygenerowa\u0107 w\u0142asn\u0105 energi\u0119 elektryczn\u0105.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oszczedzanie_ciepla\"><\/span><strong>Oszcz\u0119dzanie ciep\u0142a:<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seniorzy powinni ubiera\u0107 si\u0119 warstwowo i robi\u0107 to, co w ich mocy, aby utrzyma\u0107 ciep\u0142o w domu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c odpowiednie utrzymanie temperatury w domu, nie przegrzewania pomieszcze\u0144.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Starannie_wybieranie_urzadzen_elektrycznych\"><\/span><strong>Starannie wybieranie urz\u0105dze\u0144 elektrycznych<\/strong>:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seniorzy mog\u0105 sprawdza\u0107, czy kupowane urz\u0105dzenia maj\u0105 odpowiednie certyfikaty energooszcz\u0119dno\u015bci. Warto wybiera\u0107 modele, kt\u00f3re zu\u017cywaj\u0105 mniej energii.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seniorskie_organizacje\"><\/span><strong>Seniorskie organizacje: <\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Seniorzy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z program\u00f3w organizacji dla os\u00f3b starszych, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w poprawie efektywno\u015bci energetycznej domu, np. poprzez termomodernizacj\u0119.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Edukacja\"><\/span><strong>Edukacja<\/strong>:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Warto pisa\u0107 o oszcz\u0119dzaniu energii w\u015br\u00f3d os\u00f3b starszych, organizowa\u0107 szkolenia lub warsztaty, aby pom\u00f3c im \u015bwiadomie oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-92\" src=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior.webp\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior.webp 640w, https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior-300x200.webp 300w, https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior-150x100.webp 150w, https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior-600x400.webp 600w, https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/enerfia-senior-630x420.webp 630w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 jest wa\u017cne zar\u00f3wno dla \u015brodowiska, jak i dla oszcz\u0119dno\u015bci finansowych senior\u00f3w. Starajmy si\u0119 wprowadza\u0107 powy\u017csze praktyki, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i cieszy\u0107 si\u0119 ni\u017cszymi rachunkami.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"youtube-embed\" data-video_id=\"ssbuazIp4Ts\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Jak oszcze\u0328dzac\u0301 pra\u0328d na co dzien\u0301?\" width=\"696\" height=\"392\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ssbuazIp4Ts?feature=oembed&#038;enablejsapi=1\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki. Oto kilka sposob\u00f3w, jak mo\u017cna to zrobi\u0107: Wykorzystywanie naturalnego \u015bwiat\u0142a: W ci\u0105gu dnia starajmy si\u0119 korzysta\u0107 z naturalnego \u015bwiat\u0142a, otwieraj\u0105c rolety i \u017caluzje. Dzi\u0119ki temu unikniemy potrzeby korzystania z sztucznego o\u015bwietlenia. Zmniejszenie zu\u017cycia energii w o\u015bwietleniu: Korzystajmy z energooszcz\u0119dnych \u017car\u00f3wek [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":91,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[28,15],"tags":[29,14,30],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Gazeta Seniora\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-10T23:10:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-10T23:13:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"853\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/\",\"url\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/\",\"name\":\"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-10T23:10:47+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-10T23:13:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#\/schema\/person\/7aa65aa01433d6cbcf3794f719fdf985\"},\"description\":\"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg\",\"width\":1280,\"height\":853,\"caption\":\"\u017br\u00f3d\u0142o: pixabay.com\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/\",\"name\":\"Gazeta Seniora\",\"description\":\"Twoja przestrze\u0144 w Internecie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#\/schema\/person\/7aa65aa01433d6cbcf3794f719fdf985\",\"name\":\"admin\",\"sameAs\":[\"https:\/\/gazetaseniora.pl\"],\"url\":\"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/author\/admin-2-2-2-2-2-2-2-2-2\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora","description":"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora","og_description":"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.","og_url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/","og_site_name":"Gazeta Seniora","article_published_time":"2023-12-10T23:10:47+00:00","article_modified_time":"2023-12-10T23:13:02+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":853,"url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/","url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/","name":"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie! | Gazeta Seniora","isPartOf":{"@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg","datePublished":"2023-12-10T23:10:47+00:00","dateModified":"2023-12-10T23:13:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#\/schema\/person\/7aa65aa01433d6cbcf3794f719fdf985"},"description":"Oszcz\u0119dzanie pr\u0105du zim\u0105 przez senior\u00f3w mo\u017ce by\u0107 wa\u017cne, aby zmniejszy\u0107 zu\u017cycie energii i obni\u017cy\u0107 rachunki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#primaryimage","url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg","contentUrl":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/elektrycznosc-seniorzy.jpg","width":1280,"height":853,"caption":"\u017br\u00f3d\u0142o: pixabay.com"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/2023\/12\/10\/jak-oszczedzac-prad-zima-przez-seniorow-przeczytaj-uwaznie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak oszcz\u0119dza\u0107 pr\u0105d zim\u0105 przez senior\u00f3w? Przeczytaj uwa\u017cnie!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#website","url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/","name":"Gazeta Seniora","description":"Twoja przestrze\u0144 w Internecie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/#\/schema\/person\/7aa65aa01433d6cbcf3794f719fdf985","name":"admin","sameAs":["https:\/\/gazetaseniora.pl"],"url":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/author\/admin-2-2-2-2-2-2-2-2-2\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85"}],"collection":[{"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":97,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions\/97"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gazetaseniora.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}